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펜네

6월 29일 아침 ​딱 두 알 남은 천도복숭아랑, 살구 한알.계란에 호박이랑 당근 채썰어 넣고 전자렌지 4분. 초간단 아침 식사. ​노력대비 완전 훌륭한 한끼.아침마다 만들기 귀찮을만도 한데.. 이건 넘나 쉬운 것...! 통밀파스타가 다 떨어져 인터넷으로 주문했다.원래 먹던 것보다 좀더 크고 색도 더 짙네.파르펠레면이 진짜 사고 싶었는데, 통밀구하기가하늘의 별따기다. 원래 DIVELLA 자체도 맛나다고 하던데, 이건 어떠려나. 더보기
치킨 케일 파스타 (Chicken kale penne) ​오랜만에 요리 과정샷 일발 장전. 파스타를 만들기 위한 재료부터 준비해 본다.-.+!​재료(1인분) : 펜네 80~100g, 닭가슴살 100g, 케일 50g, 올리브오일, 마늘 (생략가능) 케일은 깨끗이 씻어 물기제거하고 채썰어 두고, (미리 냉장고에 준비해둔걸 꺼냈다.)닭가슴살은 먹기 좋게 썬다.바질이 가미되어 있는거라 나는 마늘은 쓰지 않았는데, 생닭을 쓰는 경우라면 마늘도 준비해준다. 1. 냄비엘 물을 올리고 소금을 넣고 쓿으면, 파스타면을 넣어 9분간 삶는다.2. 파스타가 익는동안 올리브 오일을 팬에 두르고 마늘을 넣어 향내어 준다.3. 닭가슴살을 넣고 익혀준다.4. 익은 파스타면과 케일을 팬에 넣고, 면수 한국자를 넣어 쎈불에서 휘리릭 2분정도 볶아준다.5. 올리브 오일 한큰술 두르고 마무리한.. 더보기